24/7ワークアウト口コミ【料金、トレーニング等、私の失敗体験】

こんにちは。

Jewelです。

 

コロナ太り解消やパーソナルジムの普及、さらには「結果に」コミットするために24/7ワークアウトを検討されている方に向け、私の全く痩せなかった、

ある意味食事も料金もトレーニングも失敗だった口コミを書いていきたいと思います。

 

正直なところ、20代からずっとダイエットをしており、「趣味ダイエット」と言われたことがあるくらい、1年間で体重の増減が激しかったのですが、

アラフォーから途端に痩せなくなったので、痩せれるなら24/7ワークアウトじゃなくてもよく、理由は単純、流行ってるRIZAPより安かったからです。

 

一時期短期間でかなり太ってしまい、マイナス６kgを目標にしていました。

もちろんもうアラフォー体型ですから体重というより見た目重視ではあります。

 

私自身、痩せるメカニズムや食事、運動などの知識が薄かったからこそ、変な話お金で解決できるなら、プロの話鵜呑み、とりあえずやってみようみたいな感じでした。

 

↑こんな私みたいな方、今まで自己流ダイエットしかやってなくて、食べないダイエットとかやって痩せた！とかの方は結果も出ない、いろんな意味で失敗しますので

ぜひこちらの記事を参考にしていただければと思います。

 

24/7ワークアウトで失敗～料金編口コミ

 

私は2か月間のコースにしました。2か月というか、16回という感じですね。この写真は実際の私の契約書類です。

現在の値段と同じで

 

 

というコース、当時まだ消費税が８％だったので合計252,720円となりました。

私がやってた時はレッスン時間60分だった気がします。

料金の落とし穴

24/7ワークアウトのHPの料金表は上記のように書かれているのですが、

月額98,000円という表記に私はハメられました、、、笑

つまり16回分を2ヶ月間かけてやるのですから月額（１ヶ月）98,000円×２ヶ月分の196,000円なわけですよね。（２ヶ月間がマストなのです）

申し込みの段階で知るというお粗末さでしたが、この書き方は潔くないですね。

16回を１ヶ月でやってしまえば98,000円で良いようにもみえます。

その点、RIZAPは分かりやすく、

 

 

と書かれているので分かりやすいです。

やはり高いですね、、、笑

30日以内全額返金制度

私は、本当に2か月間で1㎏も減らなかったので、当然30日たつ頃にも１kgも減ってないわけです。

むしろ途中太ったりもしてました。

なので、一瞬返金が頭をよぎりましたが、1か月じゃまだ結果が出ないのかもしれないと思って結局続けました。

24/7ワークアウトの30日以内全額返金制度は、割と条件が緩く、

 

 

なので、まじめにやっていれば返金対象になりますね。

 

でも、今になって割と勉強もして知識もついているので思いますが、30日間食事管理も筋トレもして、体重も筋肉量も変わらないなら、やめた方がいいですね。

何かが間違っているし、24/7ワークアウトのせいとかではなく、自分自身で食事管理とかもちゃんとできていない訳です。

３０日たって２か月のコースで、残り半分（１か月）を正しい方法に直せても、８回分で２５万円は高すぎですから。

 

私は、結果1㎏も減らず筋肉量も増えず、15日間で行くのをやめました。

ラスト1回はもう、別に行っても変わらないと思いましたので。

24/7ワークアウトで失敗～トレーニング編口コミ

 

今まで筋トレなどをしてきた方や運動すらしていない方と意見は分かれると思いますが、私はホットヨガを10年以上やったりやらなかったりしてるくらいで、

これといったトレーニング、特に筋トレに注力はしてきませんでした。

 

でも、
筋トレってこんな感じなのかーと初めてながら、上半身下半身をマシーンを使って鍛えるわけですが、きついけど二度とやりたくないというほどでもなかったです。

 

これを頑張らないと痩せないと思ってましたし。

筋トレ落とし穴

なんだよーって思った、そもそも甘く見ていた失敗談なのですが

結局毎日、24/7ワークアウトに行ってなくても筋トレはやらないといけないんです。

 

もちろんマシーンは家にないので普通に自分自身でスクワットやらなにやらトレーナーに言われた筋トレをやることになりきついです。。

まあ当たり前かもしれませんが、馬鹿な私は週2回、とりあえずがっつり24/7ワークアウトでだけ筋トレはやればいいものだと思ってましたから。

 

毎日自分でやるならジム行かなくていいじゃんて気にもなっちゃいました。。。

もちろん、サボってる日もありましたし、そんなのやるのが常識と思っている方からすると私の意見は微妙なのかもしれませんが、筋トレに関しても素人すぎの失敗談です。

筋肉量

もちろん、あまりにも体重が減らないので、トレーナーに相談もしました。

トレーニング前に毎回計測を行いますが、見た目に結果が分からないのはきついですからね。

 

俗にいう「筋肉が増えてるから体重が落ちない」説を相談したところ、トレーナーに筋肉量の増加に関して

始めた当初と『そんなに変わらない』

とはっきり言われました。。。。

1か月すぎているのに、、、24/7ワークアウトにしっかり通い、たまにサボるけど家でも筋トレして、、筋肉量変わらなくて体重落ちないって。。。。

 

というわけで、そうなると食事の話になるのです。

24/7ワークアウトで失敗～食事編

 

とにかく印象に残っているのは「食べてください」と言われ続けました。

要するに筋肉を作るのに必要なタンパク質を摂ることが主なのですが、減らすことは一切なく、食べている量が少ないとも言われました。

とにかく「食べてください」と言われる量自体がそもそも私にとって多かったんです。

 

食べないダイエットとかをするのはつらいですから、嬉しい話ではあるのですが、そもそもそこまで食べれない！という日もあるし、

ダイエットする時に「食べない」ダイエットをする人は特に、痩せてもいないのに「こんなに食べて大丈夫なんだろうか」と思い、逆に食べれなくもなります。

 

私はトレーニングより食事の方がきついと感じました。

食事指導方法

毎回トレーニングに行くと食事について聞かれて、軽くアドバイスをされます。

また、1日に食べるべき食材などの一覧ももらえますので、食事の参考にはなります。

 

ただ、私の場合は、なぜそれを食べる必要があり、何を抜いて何をきちんと取り入れなければいけないのか、根本的な部分で分かっていなく、

一覧の表を中途半端に適当に見てるだけだったので、食事方法もきちんとできていなかったように思います。

食事に関して分からない方は、トレーナーにガンガン質問するのがいいかもしれません。

 

もちろん、毎日食事の写真を送ってどうのとかいうシステムはありません。

食事の相談もしましたが「食べている量が少ない、タンパク質がたりてない」と言われるばかりで、逆に1㎏も減ってないのにそんなに食べれない、、

という気持ちにもなってしまっていました。

もっとしつこく食事に関して聞かなかったのは私の失敗かもしれません。。

24/7ワークアウトで痩せなかったけど、、

 

実は同僚のアラフォー女性も24/7ワークアウトに通って、私と全く同じ結果だったそうです。

そもそも彼女は太ってなかったので目標は分かりませんでしたが、それぞれ目標を達成するのに程遠い結果になっているので同じような例もあるんですね。

 

お金も高いのに当時はトレーナーからも「○○ができていないから体重が落ちない」とかの的確な説明がなかったので、

「食べてください」だけはけっこうきつかったです。

 

私自身、今は自分でケトジェニックダイエットを勉強して、主にタンパク質を摂りながら食事をしっかり食べて自宅で筋トレもしつつ、8日で約2.5kg痩せました。

（おそらく24/7ワークアウトの食事はケトジェニックダイエットに近いモノでしたが当時のやり方が適当だったんだと思います）

そうなると、色々考えちゃいますね笑

 

家でもトレーニングをしっかり行う、食事に関する知識はしっかり身に着けて間違った食事をしないことで失敗を避けれたのではないかと思います。

 

もちろん、24/7ワークアウトで目標を達成されている方も沢山いると思いますが、

24/7ワークアウトだけではなく、高額なジムに前払いをする際は、自分自身のダイエットやボディメイクのやり方など、知識を高めてから検討するのは非常に大事なことですね。

 

>>私は食事についてこちらのケトジェニックの本を参考にしました↓↓↓