クレンズキャンプの糖質や栄養素は？原材料は何が入っているのか解説

こんにちは。

Jewelです。

私が置き換えダイエットをするのにクレンズキャンプがいいなと思った理由が、

• 糖質が低いこと
• スーパーフードが豊富
• グルコマンナンという満腹成分が入っている

というこの3つの点でした。

置き換えダイエットをするなら、栄養素も十分にチェックしてからの購入がおススメです。

アレルギーもある可能性もありますから、成分のチェックは購入前にしましょうね。

クレンズキャンプの糖質や栄養素、原材料

クレンズキャンプの糖質

糖質は、1本あたり、2.69gと非常に低いですね。

私は、ケトジェニックダイエットをやっていて糖質制限には敏感だったので、（1日の糖質を60ｇ以下に抑えていました）この糖質はありがたかったです。

糖質はお菓子だけにありそうですが、お米や麺、パン、イモ類などにも多く含まれます。

また、市販のカフェオレの甘いのだと150mlで15ｇ以上とかの糖質が含まれていますので、これ1本で3g満たないのはいいですね！！

基本的に太る原因は糖質の取りすぎですから。

クレンズキャンプの栄養素

スーパーフードが沢山入っているのも魅力的ですね。

一つ一つ身体に摂取するにはお値段も、手間も相当かかります。

スーパーフードの定義は

健康によい栄養分を豊富に含みながら、多くは低カロリーである食品

引用元：日本スーパーフード協会

です。

クレンズキャンプには9つのスーパーフードが入っています。

モリンガ

特にビタミン類（ビタミンA、B1、B2、C、E）や亜鉛、 カルシウムやカリウム、リン、食物繊維や必須アミノ酸であるリジンやフェニルアラニン、ロイシン、スレオニン、バリンなどを非常に多く含んでいます。

マカ

9種類の必須アミノ酸 (体内では合成されないため食物から摂取しなければならないアミノ酸)を加えた18種類のアミノ酸をはじめ、鉄・カルシウム・亜鉛などのミネラル、食物繊維、ビタミンなどがバランスよく含まれています。

アマランサス

カルシウム、ミネラルのほかにも、ビタミンE、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸などのビタミン群や食物繊維などが含まれています。

キアヌ

必須アミノ酸を網羅した高濃度のタンパク質、カルシウムやマグネシウム、鉄、亜鉛、ビタミン、高濃度のリノレン酸が含まれています。

クコの実

ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンC、ニコチン酸（ビタミン3）や、カロテノイドの一種ゼアキサンチン、アミノ酸の一種ベタイン、さらにポリフェノールが含まれています。

チアシード

たんぱく質、ミネラル（カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など）、ビタミンB群、食物繊維、α-リノレン酸などが含まれています。

また、こちらはお腹を膨らます作用もありますね。

バオバオフルーツ

ビタミンC、ビタミンB群、カルシウム、鉄分、食物繊維が含まれています。

麻の実

たんぱく質、必須脂肪酸(オメガ3&オメガ6)、鉄･銅･亜鉛･マグネシウム、稀少なGLA(ガンマ・リノレン酸)も含まれています。

ケール

β－カロテンや、ルテイン、ビタミンK、B群、C、E、マグネシウム、カルシウムなどが含まれています。

クレンズキャンプの栄養素

• 乳糖
• 難消化性デキストリン
• デキストリン
• 植物発酵エキス末（小麦・オレンジ・キウイフルーツ・リンゴ・大豆・ごま・カシューナッツ・ももを含む）
• スーパーフード混合末
• ケール末
• グルコマンナン
• クエン酸
• 香料
• 甘味料
• ビタミン

などが原材料に含まれています。

乳糖が入っているので、普段ミルクやヨーグルトでおなかを壊す方は気を付けた方がいいかもしれないですね。

また、大豆や小麦アレルギーの方も注意が必要です。

グルコマンナン

クレンズキャンプの糖質や栄養素、原材料まとめ

クレンズキャンプは糖質が3g以下と非常に低いので、置き換えダイエットとしても向いていますが、普段ジュースを飲む方がこれに置き換えるだけでも

すいぶん変わるのではないかと思います。

また、様々な栄養素が豊富なスーパーフードが9種類も入っているのは非常にオススメなポイントです！

また、乳製品、大豆、小麦アレルギーの方は注意してくださいね。

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