生活 竹脇まりなのエクササイズ ・ダンス効果【40代手前の2ヶ月検証】
こんにちは。
Jewelです。
Youtuberとして活躍されている竹脇まりなさん、Marina Takewakiの名前の「アラサー健康チャンネル」で
沢山のエクササイズやダンス動画をUPされていますね。
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生活 
美容 ケトジェニックダイエットで痩せない理由【私の体験と５つの解決法】
こんにちは。
Jewelです。
ケトジェニックダイエットで開始から1週間で2.5キロ痩せた私ですが、その後も続けているうちに痩せない時（むしろ太る）ときちんと痩せる時の違いが
明確になってきました。
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生活 ポケクリン【アルコール濃度や効果は？コロナ対策に使えるか調べた】
こんにちは。
Jewelです。
コロナ対策にアルコールスプレーやジェルを自宅に常備するのは当たり前になってきましたが、自粛が解け、外出するようになると持ち歩きタイプのものが必要になってきました。
そんな時、...
世界の情報 ヨーロッパ【夏以降の旅行、コロナ禍でも入国制限解除で行ける？】
こんにちは。
Jewelです。
先日、EU（ヨーロッパ連合）がいくつかの地域で、「海外からの入国規制を解除する方針を発表」とのニュースがあり、
ヨーロッパの一部地域に夏以降（7月から）旅行できる可能性が出てきました...
美容 クレンズキャンプ(エンリケ)置き換えダイエット口コミ：1キロ減
こんにちは。
Jewelです。
もう20年近くダイエットを繰り返し、「趣味ダイエット」と言われていた私、現在アラフォーですが、ぶっちゃけ置き換えダイエット、ファスティングは
あまりオススメではないのです。
し...
美容 ゆいPが痩せた方法【野菜スープダイエットで30キロ減、レシピ公開】
こんにちは。
Jewelです。
ゆいPがコロナ自粛生活の中で、30キロ痩せたと話題ですね！またそのダイエット方法というのが、野菜スープで30キロ減なので、
コロナ自粛で太った方は気になりますよね。
ま...
美容 ケトジェニックダイエット中のMCTオイル摂取量、必要なオイルの話
こんにちは。
Jewelです。
ケトジェニックダイエットは、身体に必要な脂質やタンパク質ををしっかりとることがススメらる、ただの糖質制限ではありません。
中鎖脂肪酸（MCT）や、体内で作ることができない必須...
美容 ケトジェニックダイエット方法【コンビニで買える正しい食品25個】
こんにちは。
Jewelです。
ケトジェニックダイエット方法をコンビニ食品で始めて１週間で2.5キロ減で痩せることに成功したアラフォーの私ですが、とにかくこのケトジェニックダイエットは
食事が大事！です。
食...
美容 ケトジェニックダイエット、1週間で2.5キロ痩せた簡単で楽な方法
こんにちは。
Jewelです。
コロナ太りで6キロ太ったので、そろそろヤバいと思い始めた5月、何度も食べないダイエットをしては、リバウンドしてましたが、
ゆるめのケトジェニックダイエット始めて1週間で2.5キロ痩せ...
生活 工藤静香インスタ着用の黒メッシュマスクが話題【どこの？】
こんにちは。
Jewelです。
工藤静香さんがインスタに投稿されたマスク姿のファッションコーデが話題になっていますが、とってもオシャレですね！
「サバイバルの様な出で立ちですが、背中にあるのは除菌セットです笑笑 バ...